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百香果只會沖水喝太浪費!這種吃法,讓營養翻倍,8成人都不知道

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百香果只會沖水喝太浪費!這種吃法,讓營養翻倍,8成人都不知道

發布日期:2019-03-25 作者: 點擊:

現在我們已經是慢慢的進入到春天了,并且最近的溫度也在逐漸的回升當中,正所謂“一年之計在于春,一日之計在于晨”,我們想要把身體調養好,一整年都保持一個好狀態,那么就一定要在春天的時候開始調養身體了。而且對于我們女人來說,3月份可以說是一個最好的減肥時間,把身體狀態調整好了,到了五六七月份夏天的時候,就能夠沒有壓力的穿好看的小裙子了。而我們在平常,除了健身運動之外,最好的方法就是通過多吃水果來保持身材。

百香果飲料g

除了我們平時所吃的那些蘋果梨子還有橙之外,其實現在市面上還有很多的水果,既能夠做到口味豐富,而且營養還特別的高。今天要來給大家介紹的這種水果,就是百香果了。百香果酸酸甜甜的,特別好吃,并且還有一定的生津利咽、潤腸通便和排毒養顏的效果,它里面含有豐富的蛋白質、高纖維還有各種維生素等超過100種有益我們健康的物質,并且它的香味也是很多水果都比不上的,對于我們女人來說,常吃百香果還能夠凈化身體,和增加皮膚的彈性。不過百香果飲料小編發現,很多朋友吃百香果都只會沖水喝,實際上這樣太浪費了!


【雪梨百香果果醬】


【食材準備】:百香果肉100g、雪梨肉600g、冰糖300g


【制作步驟】


首先我們要準備一個待會裝果醬的玻璃瓶,將玻璃瓶放到燒開的開水里面煮一會,進行一次消毒。接著我們將其倒扣著晾干水分備用。接著要將準備好的雪梨去皮之后切成薄片,將百香果對半切開,將里面的果肉用勺子直接挖出來。然后要將準備好的冰糖、一半的百香果肉,還有雪梨片放到一個干凈的容器當中攪拌均勻。


接著用保鮮膜將其密封好,放到冰箱當中冷藏一個晚上,大概12個小時的時間。時間到了之后,我們會發現冰糖差不多已經完全融化了,這個時候我們就可以將所有的食材放到鍋中開火煮開,在煮的時候要記住,不斷地用勺子攪拌,這個時候果醬的表面會出現一些細小的泡沫,我們需要用濾網將這些泡沫給去除。


等到雪梨片差不多變得透明了之后,我們就可以將剩下的一半百香果肉全部放入,主導果醬沸騰,并且有些濃稠了之后,我們再將鍋中出現的泡沫給去除,再煮一小會就可以直接將果醬到在我們事先準備好的果醬瓶當中了。將果醬常溫保存一個星期之后,就可以放到冰箱里面保存了。這種吃法比起直接用百香果來沖水要有營養的多,果醬可以泡水喝,也可以抹面包吃,8成人都不知道這個方法哦!


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